8 Adventure -matkaideoita saadaksesi lomasi sopivuuteen!
Lomalle menemisen ei tarvitse ohittaa terveys- ja kuntotavoitteesi. Pysy kunnossa Brasilian Jalkapallomaajoukkue Paita tai aseta kuntosi testiin seuraavaan lomaasi näillä SL Benfica Paita aktiivisilla kohdeideoilla. Etkö ole valmis ilmoittautumaan kesällä? Aloita harjoittelu nyt ja suunnittele seuraavalle vuodelle!
Pakkaa juoksukengät
Trail Running tapaa Slumberin juhlia Trans Rockies Runissa, 6 päivän joukkue- tai soolotapahtumassa, joka kattaa 120 mailin etäisyyden Buena Vistan ja Beaver Creekin välillä, CO. iltaisin sijoitetuille teltoille, mobiili suihkuautoille ja luonnonmukaisille aterioille suunnitelluilla leirintäalueilla.
Etkö ole valmis kaikkiin mittarilukemiin? Valitse oma seikkailu seuraavalla lomallasi napsauttamalla kaikkia polkuja. Sieltä löydät viehättävän reitin lähelläsi ja juokse tai vaeltaa omassa tahdissasi! Tai jos tien juokseminen on paljon enemmän nopeutta, harkitse kaupunkien juoksumatkoja. Saat hiki -istunnon ja pystyt silti napsauttamaan selfiesia kaikkien paikallisten nähtävyyksien edessä.
Hyppää pyörälle
Katso kaikkien pyörämatkojen äiti, äidin mantereella! Chelsea FC Paita Excursion d’Afrique -polkimet ovat paljon yli 12 000 kilometriä 10 maassa – Egypt, Sudan, Etiopia, Kenia, Tansania, Malawi, Sambia, Botswana, Namibia, Etelä -Afrikka – 90 päivää. Ristit aavikot, kiivetä raamatullisia vuoria ja pyöräilet elefanttien vieressä siihen, mikä olisi todella elinikä sinulle ja polkupyöräsi.
Etkö voi kestää 3 kuukautta työstä? Duvine Cycling & Adventure Co. käyttää viikonloppu- ja viikon mittaisia vaihtoehtoja ympäri maailmaa kaikkien kykyjen pyöräilijöille. Muutamia hienoja ideoita: Poljin ystävien kanssa Napa & Sonoman retkellä, vie perhe spiniin Toscanan läpi tai hanki täyden roadie-kokemuksen-täydennettynä ylimmän tason pyörällä ja pyöräilyvalmentajalla-Alpeilla.
Tuo klubisi mukaan
Jätä kärry klubitalosta, ja sinun on taata kerätä satoja tuhansia askeleita Nullarbor Linksissä, maailman pisin golfkenttä, joka sijaitsee Australian etelä- ja länsivaltioissa. Et näe paljon vihreää 18-reikäisellä, par 71 -kurssilla, joka ulottuu yli 850 mailin päässä ideasta kärkille, mutta törmäät kaniin, kenguruihin ja käärmeisiin kolmen päivän kuluessa kierroksen suorittamisesta.
Haluatko harjoittaa keinuasi ensin? Keski -Oregonissa, joka tunnetaan henkeäsalpaavasta maastosta ja upeasta säästä (300 päivää auringonpaistetta vuodessa!), Yli kaksi tusinaa golfkenttää 45 minuutin sisällä toisistaan. Soita tee-aika entisen ja yksityisen pronghorn-klubilla ja kokeile parhaasi lintujen kanssa 7 379 jaardin, par 72 Jack Nicklausin suunnitellulla kurssilla.
Huomaa matto
Tutustu aivan uuteen rentoutumiseen, kun taivutat ja kierrät vartaloasi Amansalassa, eko-tyylikkäässä lomakohteessa ja päiväkylpylässä Mayan Rivierassa Tulumissa, Meksikossa. Heidän allekirjoitusrannan ‘N’ Bliss -joogapakkaus sisältää aamuvoimakävelyjä, kahdesti päivässä joogaistuntoja ja hemmottelevia päiväkylpylähoitoja.
Haluatko OM: n lähempänä kotia? Suunnittele oma joogapakkausmatkasuunnitelmasi Miraval Resort & Day Spa -tapahtumassa Tusconissa, AZ. Vinyasa, antenni, palauttavat, tietoiset ohjaajat johtavat luokkia kaikille tasoille ja kykyille. Lisäksi he tarjoavat ohjattuja varovaisia vaelluksia kauniissa Sonoran-autiomaassa niille, jotka tarvitsevat askellaskentakorjauksen.
Menetkö lomalle? Jaa kuntosuunnitelmasi kommentteihin – ja käytä #VACATIONSFFEFFICE -valokuvia sosiaalisessa mediassa!
Nämä tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eikä niitä ole tarkoitettu lääketieteellisen diagnoosin tai hoidon korvaamiseksi. Et saa käyttää näitä tietoja terveysongelman tai sairauden diagnosoimiseen tai hoitamiseen. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen ruokavalion vaihtamista, nukkumistottumuksesi muuttamista, lisäravinteiden ottamista tai uuden kunto -rutiinin aloittamista.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell on Fitbitin toimitusjohtaja. Sertifioitu terveysohjaaja ja itse diagnosoitu juokseva addikti, Kimberly tutki integroivaa ravitsemusta ja on suorittanut kolme maratonia. Hän on aiemmin toiminut toimituksellisissa asemissa muodossa, glamourissa, kunto- ja hyvissä taloudenhoitolehdissä.