ING -luokka 2012
Kun viimeksi jätin sinut eilen, olin juuri juoksi 6 mailia Central Parkin kanssa ja nautin NY -bagelista. Sieltä päivä meni loputtomasti kello 1 asti!
Niille teistä, jotka kaipasivat sitä, minut valittiin äskettäin osaksi vuoden 2012 ING -luokkaa. Olen yksi neljästä juoksijasta, jotka tekevät New Yorkin maratonia ja toimin organisaation edustajana. Ranskan Jalkapallomaajoukkue Paita Kaikilla meillä on erittäin erilaiset juoksutason / kokemuksen tasot, ja ne jakavat näkemyksiämme sekä ideoita Internetissä seuraavien kuukausien aikana.
Viimeisimmät videot
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. ideoita mitä tehdä ennen kuin juokset
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Juokseva idea pysyy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
02:25
Elää
00:00
08:21
05:34
Muut juoksijat ovat Steve Socal Runningista
Dave, jonka blogi ei ole valmis, voit kuitenkin noudattaa häntä Twitterissä Clydesdalerunrrissa
ja Jen Turner Mad Great Fyysinen (tämä sivusto on ylös ensi viikolla!)
Pähkinänkuori: Olin New Yorkissa maanantaina sekä tiistaina kuvaamalla joitain webisodeja. Niitä tarjotaan pian samoin kuin pidän sinut lähetettynä.
Okei takaisin eilen aamulla …
Minun piti ilmoittaa Hearst -rakennukselle ollakseen joogakohtausten Costa Rican Jalkapallomaajoukkue Paita taustalla, joita Steve kuvasi.
Hearst Tower Fitness Center on hieno ja hiljainen. Se ei ole erittäin iso, mutta näkymät ovat valtavat!
Mielestäni kuntokeskuksessa oli esimerkkejä terveellisistä ruuista. Keskity siihen, mitä voit syödä, ei mitä sinun ei pitäisi.
Ammuimme joogakohtaukset ryhmän fyysisessä kuntohuoneessa. Riippumatta tuotannosta kestää kauan, kun CAM -tiimin on asetettava laukaus, tausta ja ääni.
Kun olin valmis, se oli noin lounasaikaa, koska tartuin vielä yhden jääkahvin polttoainetta minua loppupäivään. Tartuin myös vielä yhden WF -salaatin perusteella ottaen huomioon, että en ollut varma, syöisinkö seuraavassa paikassa.
Tein nopean vaatekaappimuutoksen ja panin myös menetelmään paljon meikkiä seuraavalle segmentille.
Viisi segmentistäni keskittyy ruokaan. Teen sarjan nimeltä “Marathon Meals”, jossa puhun resepteistä, joista nauttia koulutuksen aikana. Kuvamme tämän osan Redbook Test Kitchenissä.
Reseptit ovat kotoisin Redbookista, samoin kuin segmentit saavat minut haastattelemaan lehden ruokatoimittajaa Babs Chernitzia. Se oli aluksi melko pelottavaa, mutta sinun on vain rullattava sen kanssa!
Lisäksi vaikein osa siitä oli purema ruokaa ja sitten puhuminen Camissa sylittämättä sitä kaikki pöydällä ja/tai suuren lehden toimittaja!
Jaan reseptejä, kun segmentit ilmestyvät, mutta täällä on joitain kuvia.
Olen kinda kulutettu quinoa -aterian kanssa, jonka teimme. Herkullinen.
Kun nämä segmentit oli kääritty, minun piti odottaa, kun ihmiset menivät kuvaamaan kohtausta Central Parkissa. Vaikka otin muutaman pureman resepteistä, jotka teimme, olin nälkäinen. Viimeiseksi pystyin murtautumaan salaatihini. Niin iloinen, että uskoin eteenpäin ja tarttuin jotain!
Hieman myöhemmin joukkue ja ihmiset olivat palanneet samoin kuin teimme yhden hauskemman oluen juoma -kohtauksen testikeittiöissä. Sitten oli aika astua viimeiseen paikkaan – Central Park -säiliöön.
Polku oli melko kiireinen juoksijoiden ja kävelijöiden kanssa, mutta perustimme leirin ja yritimme ampua, kun väkijoukossa oli tilaa.
Oli vähän outoa, koska ihmiset hitaasti ja nauttivat meistä ammunta. Sitten he tunnustavat, että en ollut suosittu yhtä hyvin kuin kävellä pettyneenä. (Sivuhuomautus: Näin Will of Will & Gracea kävellessään rakennukseen aikaisemmin ja olin uskomattoman innoissaan! He etsivät väärää sijaintia suosituille ihmisille!)
Hydraatiobittini jälkeen minulla oli omena, kun odotimme seuraavaa asennusta.
Muutama viimeinen laukaus oli neljästä juoksevasta. Menimme takaisin ja eteenpäin polulla muutaman kerran 3 kameraa, jotka on asetettu eri etäisyyksille.
Ja viimeinen laukaus oli merkinnät. Oli asianmukaista, että ”onnea!” laukaus oli viimeksi, mutta se oli myös surullinen. Me kaikki työskentelimme niin huolellisesti yhdessä viimeisen 48 tunnin ajan, että olin valitettava, jotta se päättyi.
Kääritimme noin klo 20.30 ja suuntasimme takaisin hotelliin nopeaa muutosta varten. Jen jätti meidät tässä vaiheessa, joten se oli vain minä ja ihmiset SOS: n kanssa.
Sitten suuntasimme 3 apinan baariin juhlallisia juomia varten! Aloitin vodka -toniikasta.
Mutta meillä on myös ilmaisia kortteja kokeillaksesi uutta Malibu Red -tapahtumaa.
Kyllä kiitos.
Jakoimme myös paljon alkupaloja. Olin tässä vaiheessa uskomattoman nälkäinen ja ostin sekä Fish Tacos ja upeat perunapuffit osana ryhmätilausta.
Luokkatoverit eivät ole ruokablogikirjoittajia, joten oli hienoa olla tämän matkan eri ihmisten ympärillä. Mutta he häiritsivät valokuvani hiukan
Jaoimme samoin samoin kuin harrastajaAlo siipikarjan kevätrullat.
Minulla oli todella korkeat toiveet kastikkeelle tukahdutetuista perunoista, mutta ne olivat vain kunnossa.
Viipyimme jonkin aikaa puhumme kahden viime päivän tapahtumien ja kaikenmme edessämme olevan koulutuksen aikana. Steve samoin kuin en voinut lopettaa puhumista.
Lopuksi muu ryhmä suljetaan meidät siirtämällä juhla karaokebaariin.
Lopetin juomisen tässä vaiheessa ja vain ripustin. Viimeiseksi suuntasin takaisin hotelliin noin kello 1. Solo. Ryhmä oli edelleen vahva! Mutta minulla oli autoja ja kuorma -autoja minulle kello 5:15 ja tarvittiin edelleen pakkaamiseen.
Indeksoin sängyssä noin kello 2 ja asetin hälytykseni 5 – viimeinen minuutti. Nyt olen lentokoneella menetelmäni takaisin SoCaliin.
Koko kokemus oli täysin uskomaton. Minusta on niin onnekas, että minut on valittu vuoden 2012 ING -luokkaan. Haluan kiittää Ing NY Marathon -ryhmälle siitä, että annan minun olla osa tätä. Toivon voivani verkossa yhtä paljon kuin odotukset!
Olen ekstaattinen kouluttaakseen New Yorkiin ja olen ekstaattinen jakamaan näkemykseni muiden juoksijoiden kanssa. Puhun koulutuksesta tällä viikolla. Kannettavan tietokoneeni on kuitenkin kuolla ja vaadin nukkumaan.
Nähdään Kaliforniassa!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä juoksemisen jälkeen nopeammin. 15 Julkaise Run Snack Idea. Mitä minun täytyy syödä juoksun jälkeen? samoin kuin ideoita auttaa sinua
13 parhainta hienointa elokuvaa
13 parhainta hienointa elokuvaa
Hienoimmat juoksevat elokuvien luettelo. 13 parhainta elokuvaa juoksusta, sinun täytyy nauttia tänä vuonna. Dokumentit, hauskojen elokuvien ja inspisi
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
New Yorkin maratoni-vinkkejä ja tarve nähdä ohjelman kohokohtia terveellisellä Happamer Bear-podcastilla
New Yorkin maratoni-vinkkejä ja tarve Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita nähdä ohjelman kohokohtia terveellisellä Happamer Bear-podcastilla
New Yorkin maratonin koulutus, kilpailupäivä, ruokaideat ja paljon enemmän podcastia. Blogin kirjoittaja Healthy Happiser Bear jakaa kaikki t
Juoksutavoitteesi on asetettava sinulle
Juoksutavoitteesi on asetettava sinulle
Kun asetat juoksutavoitteesi – muista tämä, kun vierität Instagram @RunEaTrePeat -sovellusta. Maratonin koulutus PRS
tarkalleen kuinka juoksijat voivat pysähtyä ja suojautua hyökkäyksiltä – podcast 94
tarkalleen kuinka juoksijat voivat pysähtyä ja suojautua hyökkäyksiltä – podcast 94
Juoksijaturvaideoita itsepuolustusprofessori -podcastin kanssa. Kun juoksijaa hyökkäsivät, juoksijat kokoontuivat yhdessä jakamaan
⚡ Shareaholicilla
.