Syötä Monica nälkää kuumetta
Ymmärrätkö lauseen – “Syötä kylmä, nälkää kuume”?
No, kurkkuni sattuu, joten en syksyn kummassakaan näistä kategorioista. Ymmärrän kuitenkin, etten koskaan nälkää Monicaa. Se ei vain ole oikein.
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia
Seuraava
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
06:12
Elää
00:00
08:21
01:45
Joka tapauksessa, jätimme kanssani hengailemalla äitini. En julkaissut jälleen eilen illalla, koska olin kyllästynyt ja tunsin silti olevani “poissa”. Vaikka en ollut nälkäinen, varastin paljon veljeni perunoita.
Kummallista, olen aina nälkäinen vesimelonille. Söin tämän käydessäni grammissani.
Toin hänelle nipun evästeitä, mutta hän vaati kuitenkin, että minulla on myös yksi. Suurmasit ovat sellaisia.
Kun äitini pääsi töistä, hän sääli valitettavia maratonin harjoittelujalat ja kohteli minua pedikyyriin. Kiitos äiti!
Sitten ripustin jonkin aikaa ennen kotiin suuntautumista. Koska olen edelleen sairas, pysähdyin WF: hen mehua varten, mutta näytti siltä, että mehubaari sulki kaupan. Tartuin sen sijaan ruokaa.
Rentouduin sohvalla vähän ennen nukkumaanmenoa. Toivoin nousevani tunteen erinomaiselta tänä aamuna, mutta niin ei tapahtunut.
Sen sijaan heräsin ennen kello 6 ja naarmuinen kurkkuni oli edelleen vihainen.
Mutta minulla ei ole rintojen ruuhkia ja olen yhden viikon päässä maratonistani, joten en halunnut välttää viime viikonloppuna! Polttoain kanelirusinan bagelilla.
Nämä bagelit ovat paljon enemmän bagel-y kuin Bagel ohut, mutta siinä on vain 20 enemmän kaloria.
Tarjoillaan sekä maapähkinävoilla että banaanilla! Huomaa maapähkinävoi tippuu bagelin sivuilta. Voin säästää muutaman kalorin bageliin, mutta kiinnitän täyteaineita, joissa kaloreita ei oteta huomioon. Prioriteetit.
Koska se on viimeinen juoksuni, samoin kuin kaipasin menetelmäkilpailuni viime viikonloppuna, päätin ajaa Long Beachiin saadakseni tunteen sääolosuhteista, joita voin odottaa ensi viikolla. Kuva tekee siitä näyttämään paljon tummemmalta kuin se oli. Aurinko oli iloinen ollessaan ulkona!
Valmistaudu juoksemaan!
Se oli noin 70 astetta samoin kuin tonnia juoksijoilla! Toivon, että se on hieman viileämpi ensi viikonloppuna.
Mutta tarkistin vain sääolosuhteet samoin kuin näyttää siltä, että se on täsmälleen sama. No, se on mitä se on …
Tämän päivän ajo oli 8 mailia. Pidin nopeuteni tavoitteen nopeuden ympärillä ja halusin, että se tuntui hieman helpommalta toivottavasti, se on vain, että en ole tänään 100%?!
Sain viimeisenä mehuni menetelmään kotiin. Toivottavasti se toimii maagisena juomana ja parantaa minua.
Yhdistin kokonaisruokani kuuman baarini, jossa on voitettu hapan. Upea leipä ei kestä kauan täällä!
Vaaditaan nukkumista! Mutta tulen myöhemmin takaisin kertomaan, miksi lokakuu on elämäni hullumpi kuukausi !!!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Vaikeusharjoitteluviikko 1
tunne valmis vs. olla valmistautunut rotuun
tunne valmis vs. olla valmistautunut rotuun
Numnber 1 -asia pitää mielessä ennen puolimaratonia tai täydellistä maratonia. Viime hetken kilpailuharjoitteluvihje
Aivan ensimmäinen krapula
Aivan ensimmäinen krapulaVain minä ja henkeni eläin puhui kävelylle, koska en voinut juoksua lauantaina. Kyllä, minun piti välttää pitkällä aikavälilläni
Mitä söin Epcotissa viinin jälkeen ja ruokailla puolimaratonia
Mitä söin Epcotissa viinin jälkeen ja ruokailla puolimaratonia
Mitä söin juoksun Disney Half Marathon -viikonloppuna. Ruokapäiväkirjasuunnitelma
Suorita Disney Race Day Pakkaus Listaus ILMAINEN tulostettava PDF
Suorita Disney Race Day Pakkaus Listaus ILMAINEN tulostettava PDF
Ilmainen Run Disney Race Weekend -pakkausluettelo. Walt Disney World Marathon, puoli, 10k sekä 5K Race Day -pakkausluettelo.
Disney World 5K -kilpailu
Disney World 5K -kilpailu
Walt Disney World 5K -kilpailu. Suorita Disney Expo, 5K -kilpailu sekä Begin Line Photos. Vinkkejä WDW -kilpailun viikonlopun ylläpitämiseen
⚡ Shareaholicilla
.