100% ajasta
Tänään tajusin, että menen automaattisesti hankkimaan ruokaa, kun olen väsynyt. Heti kun ruumiini tuntee energian puutteen, menen suoraan keittiöön – 100% ajasta.
Okei, en ymmärtänyt tätä täysin tänään. Olen tarkkaillut. Sallikaa minun selventää, olen tarkkaillut – ilman tuomiota – tottumuksiani. ja tulokset ovat…
Uusimmat videoni
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi
Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana.
Tarvitseeko Stade Rennais FC Paita sinun käyttää naamaria? Mikä naamio on paras juoksijoille ja kävelijöille?
Katso paras naamio.
Lisäksi CDC: n suositukset siitä, milloin naamaria käytetään ja millaista COVID19 -puhkeamisen aikana.
Lisää RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26
Elää
00:00
08:21
07:15
Kun tunnen olevani väsynyt/uninen/matala verensokeri/vetävä/kaikki yllä olevat = etsin heti ruokaa. Koska tämä on huono käytäntö, jonka minä 1.) Ymmärrä 2.) Haluan muuttaa – tiedän, että minun on tehtävä toimintasuunnitelma tämän lopettamiseksi.
Ensimmäinen askel on välttää liian uupunut tarpeeksi unta. Tarvitsen 7 – 8 tuntia unta yöllä.
En ole saanut paljon yli 6 tuntia unta viimeisen 6 päivän aikana? Joten olen ollut erittäin uupunut viime päivinä ja tämä ongelma on korostettu.
Kun en saa tarpeeksi unta, aloitan yleensä Barcelona Paita vetää noin viisitoista. Luulen, että yritän juoda uskomattoman turveani tällä kertaa tai ennen sitä auttaakseni.
Muut 100 prosenttiä elämässäni …
Käytän ketsuppia munissa 100% ajasta. Vissel Kobe Paita Jos ketsuppia ei ole, minulle ei ole munia.
Minua ei voida pysäyttää syömästä popcornia, kun haistan sitä. Tuon tai ostan popcornia elokuvateatterissa 100% ajasta.
Rakastan tummaa suklaata 100% ajasta
Myös 100% guacamolista ulottuvuuteni katoaa erittäin nopeasti. Joten sinun on parempi hypätä sisään, jos haluat!
Syön jotain illallisen jälkeen 100% ajasta. Tämä on pahin käytäntöni uupuneiden syömisasioiden jälkeen.
Rakastan saada sähköposteja ja kommentteja lukijoiltani 100% ajasta. Anteeksi, että olen kuitenkin vastannut hitaasti.
Juuri kun mielestäni elämä on 100% hyvää ja vakaa Jumala tekee jotain pitääkseni minut varpaissani. Ehdotan, että pysyt ajan tasalla paljon enemmän seuraavan viikon aikana?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Hei! Miten menee? Sisään vain suosikki juoksemiseni ja syömiseni tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen
Kuinka lopettaa huono harjoitushack – 126
Kuinka lopettaa huono harjoitushack – 126
Temppu lopettaa syöminen, liiallinen syöminen tai muu huono tapa. Paras intuitiivinen syömisehdotus, joka auttaa sinua ojaamaan ruokavalion a
Mitä söin tänään- ruokapäiväkirja
Mitä söin tänään- ruokapäiväkirja
Hei! Tämän päivän Instagram Check in Post on ruokapäiväkirja. Se on ollut niin kauan, koska olen tehnyt koko päivän syömistä … mutta se maksu
Salainen venytys tiukkoille takaosoille
Salainen venytys tiukkoille takaosoille
Kuinka venyttää juoksijoita. Salaisuus venyttää tiukkoja takaiskuja juoksun jälkeen. Jalanosto -opetusohjelma
Mitä syödä b: lleetter Sleep Podcast 113
Mitä syödä paremman unen podcast 113
Mitä syödä ja mitä ruokia välttää paremman unen saavuttamiseksi. Rekisteröity dieettilääkäri puhuu Eat to Sleep Podcastista. Plus I Shar
Tämän päivän Costco -veto
Tämän päivän Costco -veto
Blog Costco -päivittäistavarakauppa. RUN EAT -sovellusta
⚡ Shareaholicilla
.