DO -listaus samoin kuin älä luettelo!
Hei! Miten menee? Olen ollut kiireinen täällä tavanomaisten töiden kanssa, ja minulla oli lääkärin tapaaminen, hammaslääkärin vierailu sekä koiranpentu.
Minulla on nopea julkaisu joidenkin “DOS: n että Don’t” -tapahtumien kanssa asioista, jotka olen löytänyt tällä viikolla …
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
01:19
DO: Tarjoa kävellä / mennä / pidä ystäväsi pentu.
Älä: Hanki oma pentu.
Jos sinulla on koskaan ollut koiranpentu, ymmärrät miksi. Jos sinulla ei ole koskaan ollut sellaista, anna minun antaa sinulle pään ylös…. He haluavat purra /pureskella kaikkea, he ovat erittäin epätoivoisia syöjiä, he hyppäävät, he eivät ymmärrä missä pissata /kakkua, joten milloin tahansa he näyttävät edellyttävänsä mennä kylpyhuoneeseen, sinun on lopetettava mitä teet sekä Ota heidät ulos, he yrittävät purra hihnansa, he ovat kömpelöitä, he haluavat olla ystäviä kaikkien kanssa (jopa humalassa ohikulkijat, kun odotat heidän olevan pissaa keskiyöllä) … samoin kuin he ovat uskomattoman ihastuttavia, joita se tekee, mitä se tekee Sydämesi niin onnellinen, ettet välitä minkään tyyppisistä asioista.
DO: Ota valokuvia kaikista lemmikkeistäsi, kun he nukkuvat.
Älä: anna heidän ottaa valokuvia sinusta nukkuessasi (en ole suloinen nukkuja).
DO: Hanki vuotuinen fyysinen varmista, että olet kärjen muodossa ja ymmärtääksesi normaalia.
Älä: Merkitse yksi ystäväsi Skinnerunner Instagram -tarinasi tällä valokuvalla, koska hän kertoo sinulle, ettet ole enää hänen kaverinsa ja silloin, kun olet nolla ystävien kanssa.
DO: Pysäytä samoin kuin kysy 101 huolenaiheita Trader Joes -sivustolla olevasta koiranpennusta. <- Tämä vuorovaikutus on saattanut muuttaa elämäni ikuisesti !!! Lisää siitä pian. Älä: ole ylikuormitus. DO: Rukoile, että kaikilla on edelleen vaikeaa hurrikaanien jälkimainingeja. Floridan kotitalouteni on edelleen ilman voimaa että Internet. Heidän kotonaan on erittäin kuuma, samoin kuin he yrittävät rullata sen kanssa hienointa. Älä: Siirry Floridaan (ainakin minulla on nyt enemmän syytä). Tee: Pesula autosi. Älä ... älä muista dokumentoida jokaista virstanpylvästä opiskelijan elämästä - mukaan lukien heidän ensimmäinen ajoneuvon pesu !! DO: Mene Costocoon. Älä: tee impulssi -ostoja Costcossa tai saatat päätyä tonni orgaanisia tumman suklaan peittäviä banaaniviipaleita ... samoin kuin ne eivät ole hienoja. Sisällä oleva banaani on pakastettu kuivattu, joten se on kuiva ja konsistenssi näyttää vain tyytymättömältä ulkona olevan kermaisen suklaan kanssa. DO: Ymmärrä lähimmän Starbucks Drive-thru -paikan ja tuntien paikat ja tunteja kotiisi, työhön, kouluun, muuhun ... Älä muista, että haluat kokeilla ja luoda nämä munamunat talossa (vaikka kuulin sen olevan melko monimutkainen). Minun on ehkä jouduttava uudelleen munavalkuaiseen että fetakääriin aivan ensin, koska minulla on jo suurin osa näistä ainesosista. Tee: Tee maukas proteiini ravisteltava treenin jälkeiseksi tai välipalaksi. Älä: EI muista täyteaineita !!! Lisäykset ovat mieluisin osa. DO: Laadi maratonin koulutussuunnitelmasi kalenterista ja laita se jonnekin, että näet sen joka päivä. Älä: Älä muista sekoittaa stimuloivaa yötä edellisenä iltana, joten se on valmistautunut ja kylmä, kun menet tarttumaan siihen aamulla. (Samoin tee: Kerro minulle, jos olet kokeillut Iced Lemon Cake -proteiinijauhetta. Se on rajoitettu aikatuote niin hyvin kuin en ole kokeillut sitä aiemmin.) DO: Juhli Taco -tiistaina minkä tahansa tyyppisiä viikonpäivää Älä: Ole valitettava, jos sinulla ei ole taco -levyä - tacot ovat edelleen maukkaita ilman sitä! DO: Mene Lexus Lace Up -kilpailuun ilmaisen kilpailun pääsyyn Ventura, Kalifornian tapahtumaan! Voit valita koko maratonin / puolimaratonin tai 5K: n välillä. Kilpailu on 22. lokakuuta. Kirjoita täältä Instagramiin Älä huolestu, jos et voita - minulla on diskonttokorko, joka auttaa säästää rahaa. Tämä viimeinen Do / Don’t on suunnattu minulle ... Tee: Suorita kovasti. Älä tee enää syitä sääolosuhteisiin tai fyysiseen kuntotasoon tai ajoitukseen tai… Olen ollut täynnä syitä ja härkä*t tänä vuonna. Vaadin lopettaa syistä ja tehdä parhaani. Mitä hienoin on juuri nyt. Se ei auta minua, jos odotan, kunnes olen paljon paremmassa kunnossa tai nopeammin tai asentaja tai ohuempi tai motivoituneempi ... Vaaditan aloittamista juuri nyt, aivan täällä ja suorita paras, noudattaa harjoitussuunnitelmani samoin kuin näyttää helvetin itselleni. Kysymys: Mikä on yksi asia, joka sinun pitäisi tehdä tänä viikonloppuna? Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! JaaTwiitti Nasta Jaa Posti Jaa Jatka näiden kanssa: Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa Koiran kävelyn täytyy olla. Pyysit vaihdevinkkejä koiran kanssa juoksemiseen - tässä on luettelo haluamani hihnaani, col Huolet ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin sekä paranemispäiviin Huolet ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin sekä paranemispäiviin Kuinka kauan toipit puolimaratonin jälkeen? Juoksi aivan ensimmäistä täydellistä maratonia ja ihmettelin tarkalleen kuinka kauan lähdet ... vinkkejä fo Paras koirien säälivaihtoehdot Paras koirien säälivaihtoehdot Hienoimmat säälivaihtoehdot koirillesi leikkauksen jälkeen. Pehmeät kaulusvalinnat, jotta koirasi nuolee haavoja ja Kuiva shampoo, suolen terveys, Kanadassa juokseminen sekä IG -tarinoiden huolenaiheet Kuiva shampoo, suolen terveys, Kanadassa juokseminen sekä IG -tarinoiden huolenaiheet Hei! Vastaan Instagramin huolenaiheiesi juoksemisesta, syömisestä, kauneudesta sekä suoliston terveydestä ja hyvinvoinnista - mikä aiheita me c Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään Kultainen noutaja ei syö pillereitään. Yritti laittaa lääkkeensä hot dogiin, siipikarjaan niin kuin hän tiesi! Hän ei edes syö #2020Challenge Instagram @RunEaTrePeat -sovelluksessa #2020Challenge Instagram @RunEaTrePeat -sovelluksessa #2020Challenge Instagramille, joka jakaa valokuvia sinusta kaikissa tunteiden eri vaiheissa COVID19 -pandemian aikana. Fu ⚡ Shareaholicilla .