Syö tämä nyt – shakolaatti auringonkukkavoi välipala
Olen ollut poissa auringonkukan siemenvoista pari viikkoa, ja en halunnut antaa itseni ostaa minkäänlaista enemmän, koska olin menossa purkin kanssa vähemmän vähemmän kuin 1 viikko! Mutta luolasin ja sain enemmän tänään. (Se on 3,99 dollaria Trader Joesissa.)
Levitä runsas määrä auringonkukkavoita leipäpalaan. Ripottele joitain suklaasiruja. Sulata tai paahtoleipää mikroaaltouunissa/leivänpaahdinuunissa.
Viimeisimmät videoni
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja tasapainon vaikeuttamiseksi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 5
04:34
Elää
00:00
08:21
04:31
Syö.This.Now.
Menen tänä iltana mestareiden sivulle! Se on outo show, jossa ihmiset pukeutuvat sekä läsnä kuuluisan taideteoksen luomiseen. Minulla ei ole käsitettä mitä odottaa, mutta toivon, että se on hauskaa
Tässä on hauskanpiikki …
Uskon ottavani auringonkukka-Buttan purkin puolivälissä välipalaksi … Ymmärsin sen ostamisen olevan huono hieno idea!
Älä muista – sinulla on PST: n klo 22.00 asti menemään lahjaan!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Paras tapa ajaa nopeammin, parempi, vahvempi on asettaa tietty tavoite ja tehdä suunnitelma. Tässä on Instagram -tarina Templa
Suorita Eat Recort Instagram -ongelmat – podcast
Suorita Eat Recort Instagram -ongelmat – podcast
Juoksu, ravitsemus, maratonikoulutus, punaisten päiden kosmetiikka … Vastaan kaikkiin huolenaiheisiisi viimeisimmässä IGTV: ssä ja
Joulunhaluluetteloni 2021
Joulunhaluluetteloni 2021
Loma -halu -luetteloni on linkit myytävänä olevaan Cyber maanantaina. Runner -lahjakonseptit 2021 joulukauteen
Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Ultimate Gift Guide for Runners 2020 -luettelo. Konseptit jokaiselle juoksijatyypille. Varusteet, katselut, hauskoja mukeja ja enemmän
Uusi Chobani -jogurtti mantelivoilla ja cashew -voin kanssa
Uusi Chobani -jogurtti mantelivoilla ja cashew -voin kanssa
Uusi Chobani -pähkinävoi Kreikkalainen jogurtti sekä maapähkinävoi Chex -vilja -arviointi sekä tietoa. Jogurttikulho mantelivoilla
Uuden vuoden lopullinen luettelo juoksutavoitteista
Uuden vuoden lopullinen luettelo juoksutavoitteista
Lopullinen luettelo juoksutavoitteista vuodelle 2022. Uuden vuoden juoksu tavoitteet Workbook Free Guide -sovelluksen hienoimpien tavoitteiden asettamiseksi vielä!
⚡ Shareaholicilla
.