Olen miesten huoneessa
tällä viikolla kuntosalini kunnostaa naisten pukuhuonetta, joten kaikkien naisten on käytettävä miesten pukuhuonetta ja miehet käyttävät naisia.
Etkö ole kiinnostunut nuorten poikien kylpyhuoneista ja pukuhuoneista? Olen tavallaan, mutta tämä olisi ollut paljon hauskempaa, jos siinä todella olisi miehiä? Se oli aivan kuin naisten huone, paitsi että kaikki oli vastakkaisella puolella.
Uusimmat videoni
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja haastaa tasapainosi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Kaunis kumppanini Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
05:31
Elää
00:00
08:21
04:31
Aamuni alkoi 3 mailia juoksumatolla. Tämä tuntui hiukan paremmalta kuin lauantain juoksu, mutta pidin silti melko hitaasti.
Juoksuni jälkeen tein nopean aamiaisen uudella terveellisellä löytöllä: chia -hyvyys. Tämä on sekoitus chia -siemeniä, tattari, hamppu, kaakaota ja muutamia muita luonnollisia ainesosia. Voit syödä sen kuumana tai kylmänä viljalla.
Se näyttää suklaalta ja se oli erittäin mielenkiintoinen (hyvällä tavalla)! Minulla ei todellakaan ollut aavistustakaan mitä odottaa, mutta olen iloinen, että otin riskin ja ostin sen.
Kuinka tehdä: Sekoita 2 rkl chia-hyvyys 1/4 kupillisella kuumalla tai kylmällä vedellä, sekoita hyvin ja anna istua 3-5 minuuttia, kunnes se paksuuntuu.
Sekoitus oli paksu ja rakeinen eikä liian makea. Pidän tyypillisesti asioista makeammalla puolella – tämä on kevyesti makea, mutta nautinnollinen kaikki?
Pidin siitä, mutta mielestäni ilahdutan sitä paljon enemmän välipalana. Osa on melko pieni ja olen tilavuussyöjä. Sivulla minulla oli ohut voileipä ohut.
Mutta olin edelleen nälkäinen tämän jälkeen, joten täytin kulhoni uudelleen viljalla. Sitten se oli suoraan potkunyrkkeily!
Kickboxingin jälkeen minulla oli juoma ja omena tankkaamaan? Kaipaan hedelmää aina kuntosalin jälkeen – luulen, että se johtuu siitä, että hikoilen niin paljon!
Muutaman tehtävän jälkeen ryntäsin kotiin, koska olin nälkäinen. Tein nopean lounaan kasvishampurilaisesta pitasta ja porkkanasta hummuksella.
Stuffed with veggies, mustard, ketchup and hot sauce – Yum!!!
Dessert was some graham cookies and PB pretzel sandwiches.
I have physical therapy this afternoon and really ought to get some studying done. I’ve been so preoccupied with searching for jobs and moving research that I’m not keeping myself on task with the things I need to do now!!!
My cart is completely before the horse and I need to get my brain back in purchase ?
Nähdään myöhemmin!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
3-2-1 Grillattua juustoa vihanneksia
3-2-1 Grillattua juustoa vihanneksia
Kasvis grillattu juustoresepti. Terveellinen grillattu juusto kansalliselle grillattuun juustopäivään. Todellinen Kalifornian maito grillattu parhaiten
easy breakfast Baked Potato Recipe
easy breakfast Baked Potato Recipe
easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a terrific option to fuel your wo
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
how to Make Cereal Milk and light Cereal Milk Smoothie Recipe. easy delicious cereal milk recipe with real California Mi
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Peruna- ja chorizo tacos -reseptiHelppo peruna- ja chorizo -tacos juoksijoille kasvisresepti. Kevyempi versio meksikolaisesta klassisesta chorizosta. Runner -resepti
Helppo scalloped perunat parsakaalin reseptillä
Helppo scalloped perunat parsakaalin reseptillä
Helppo scalloped perunat parsakaalin kevyillä reseptien vaihdolla. Veggie -pakattu perheystävällinen sivuruoan potluck -resepti
Kuinka tehdä parempi kulho vilja- ja terveellisiä aamiaisvinkkejä!
Kuinka tehdä parempi kulho vilja- ja terveellisiä aamiaisvinkkejä!
Kuinka tehdä terveellisempi kulho vilja. Tee nopea aamiainen, joka on sinulle hyvä ja pitää sinut täynnä lounasta th: n kanssa
⚡ Shareaholicilla
.