Painonpudotusehdotus#2 - Video
Uusi video blogissani julkaisee – muistiinpanoja siitä, kuinka laihdutin.
Hajotan jokaisen kuuden ehdotuksen, jotka ovat auttaneet minua selvittämään parhaan ruokavalion, tasapainon ja kehoni käytännöt. Tarkista alkuperäinen julkaisu kaikille 6 vinkille. Ne ovat käytännöllisiä oppitunteja, jotka ovat auttaneet minua, mutta sinun täytyy tehdä se, mikä on hienoin kehollesi. Kohtele itseäsi hyvin.
Uusimmat videoni
Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi samoin kuin paljon enemmän The Great kuuntelu -sarjasta.
Lisää videoita
0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia
Seuraava
Juokseva ehdotus pysy terveenä Covid19 -puhkeamisen aikana
02:25
Elää
00:00
08:21
09:42
(Huomaa: Jos sinut laukaisee ruokavaliosuunnitelman puhe tai joku, joka puhuu heidän painonpudotuksestaan - mene eteenpäin ja siirry vielä yhdelle sivustolle tai Instagramille ja tarkista hauskoja meemiä.)
Tämä on ehdotus #2…
2. Tunnustin #1 syyn, jonka hankin painon ja yritin työskennellä sen parissa.
Yksi ensisijaisista syistä, miksi saan painoa ja/tai ei voi laihtua on = välipala.
Välitän eniten, kun olen uupunut tai kyllästynyt.
Joten ymmärtämällä, että välipala, kun olen uupunut, aloin juoda stimuloida vähän ennen tyypillistä iltapäivän energian kaatumista. Siinä on kofeiini sekä B -vitamiineja, jotka auttavat minua tarvitsemasta välipalaa verensokerini piikkiin.
Painonpudotusvideo -sarja:
Kuinka menetin painoa … ehdotus #1
Kuinka menetin painoa … ehdotus #2
*Lisää videoita ja ehdotuksia on tulossa pian. Muista kirjautua YouTube -kanavalleni, jotta et unohda heitä!
Muistutus: Terveytesi ja hyvinvointisi – sekä fyysinen että mielenterveys ja hyvinvointi – ovat erittäin tärkeitä. Huolehdi molemmista.
Kuten minkä tahansa tyyppisissä ohjeissa tai ehdotuksissa, joita näet Internetissä … ota hyödyllinen, jätä mikä ei. Kuitenkin kaiken muun yläpuolella – pidä huolta itsestäsi.
KYSYMYS: Mikä on vaikein käytäntö murtautua?
Onko sinulla yksi?? Jos ei, voitko auttaa minua työskentelemään minun? Kiitos.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Macros 101 tina porkkanasta n kakku – 137
Macros 101 tina porkkanasta n kakku – 137
Suorita EAT REED PODCAST 137 Macros 101 porkkanoilla n kakkukirjailija Tina Haupert. Mitä juoksijoiden pitäisi syödä juoksua nopeammin ja
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Pidän LA -maratonista !! Uskon, että se on yksi parhaimmista maratoneista Yhdysvalloissa, samoin kuin ei saa ansaitsemansa luottoluokitusta! LA HAY
Helmikuun kalenteri juoksijoille nopeammilla vinkillä
Helmikuun kalenteri juoksijoille nopeammilla vinkillä
Täysin ilmainen tulostettava kalenteri juoksijoille. Ehdotukset nopeammin helmikuussa 2020. Harjoittelukalenteri PDF suunnitella juoksuja ja
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäajan juoksemisesta sekä enemmän!
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäajan juoksemisesta sekä enemmän!
Ruoan juokseminen fyysinen kunto intuitiiviset syömisongelmat ja vastaukset. Ehdotuksia kesäajan juoksemiseksi, mitä tehdä, jos olet masentunut ja
nEW Strong Bites Stack fank Foster Farms
Foster Farmsin uusi vahvat puremat välipala
Yritän uusia Foster Farms Strong Bites -välipaloja! Nämä ovat uutta ruoan löytöä, samoin kuin minä vain löysin ne
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
tarkalleen kuinka laihtua juoksee ja ilahduttaa matkaa. Ehdotuksia laihduttamiseksi juoksemisen kanssa. tarkalleen kuinka ilahduttaa juoksemista ja tuntea goo
⚡ Shareaholicilla
.